آلوئه ورا چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟
آلوئه ورا به چند روش به کاهش وزن کمک می‌کند که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها پرداخته‌ایم: 1- آلوئه ورا یک سم‌زدای طبیعی است آلوئه‌ورا به دلیل این که یک منبع خوبی از پلی ساکاریدها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از رشد رادیکال‌های آزاد در بدن میشود. در واقع این گیاه سیستم داخلی بدن را بدون سم نگه می‌دارد و یک بدن خالی از سموم و توکسین‌ها برای کاهش وزنِ سالم، ضروری است.
2- آلوئه ورا موجب تقویت متابولیسم میشود گیاه آلوئه ورا اثرات مثبتی بر دستگاه گوارش ما می‌گذارد که باعث تقویت قابل ملاحظه‌ای در متابولیسم میشود. مصرف منظم آب آلوئه ورا باعث کاهش مشکلاتی چون ریفلاکس اسید معده، زخم معده و تنظیم حرکات روده میشود که این موارد موجب تسریع روند سوختن کالری‌ها و در نتیجه افزایش سرعت متابولیسم و افزایش سرعت کاهش وزن میشود. محتوای ویتامین B موجود در آلوئه ورا نیز نقش مهمی در افزایش متابولیسم، پیشگیری از ساخت چربی و جلوگیری از اشتهای کاذب دارد. بنابراین، با استفاده از آن، کاهش وزن برایتان خیلی ساده‌تر میشود. 3- آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته شده است. مصرف روزانه آب آن می‌تواند منجر به هضم بهتر شود. هضم سالم نیز موجب عملکرد مناسب روده بزرگ، کولون تمیز و معده سالم میشود. بنابراین یا روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب آلوئه ورا شروع کنید یا درست قبل از ورزش آن را مصرف کنید تا سریع‌تر وزنتان را کاهش دهید. 4- آلوئه ورا از پرخوری جلوگیری می‌کند آلوئه ورا قادر است سطح قندخون را به واسطه‌ی کاهش سرعت جذب گلوکز، کاهش دهد که این اتفاق مانع تجمع چربی در بدن میشود. این گیاه همچنین فرد را برای مدتی طولانی سیر نگه می‌دارد، در نتیجه از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن میشود. علاوه بر تمام ویژگی‌های بالا، آلوئه ورا دارای مقادیر فراوانی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب است که می‌تواند به راحتی نیازهای معمول یک فرد به مواد مغذی را، حتی در زمان پیروی از رژیم‌های غذایی خیلی سخت، تامین کند.
آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته شده است. مصرف روزانه آب آن می‌تواند منجر به هضم بهتر شود. هضم سالم نیز موجب عملکرد مناسب روده بزرگ، کولون تمیز و معده سالم میشود. بنابراین یا روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب آلوئه ورا شروع کنید یا درست قبل از ورزش آن را مصرف کنید تا سریع‌تر وزنتان را کاهش دهید
چگونه می‌توان آب آلوئه ورا را استخراج کرد؟
اگر به نوشیدن آب آلوئه ورا برای کاهش وزنتان فکر می‌کنید اما هیچ ایده‌ای برای چگونگی استفاده از آن ندارید، در اینجا روش تهیه‌ی آن در منزل را برایتان آورده‌ایم. آب آلوئه ورا از برگ‌های تازه‌ی این گیاه به دست می‌آید. این کار یک فرایند ساده دارد که می‌تواند در مراحل زیر انجام شود: * برگ‌هایی که قرار است عصاره‌شان گرفته شود را کاملاً شستشو دهید. * پوست رویی برگ را بردارید، آن را خرد کرده و آبش را بگیرید. * این عصاره را می‌توانید از صافی رد کرده و در یخچال نگهداری کنید.
چگونگی مصرف آب آلوئه ورا برای کاهش وزن
توصیه میشود روزانه یک قاشق چای‌خوری آب آلوئه ورا، پانزده دقیقه قبل از صرف غذا، نوشیده شود. دوره مصرف آب آلوئه ورا برای کاهش وزن باید یک یا دو هفته طول بکشد. اگرچه این نوشیدنی کاملا سالم است، اما قبل از مصرف آب آلوئه ورا توصیه میشود با پزشک مشورت کنید. در اینجا چندین راه وجود دارد که در آن می‌توانید آلوئه ورا را در برنامه کاهش وزنتان قرار دهید. این‌ها به شما کمک می‌کنند تا از حداکثر مزایای این گیاه شفادهنده لذت ببرید.
درمان سلولیت و لاغری فوری بدن با ژل لاغری هات چیلی
کرم لاغری و ضد سلولیت هات چیلی
1. آب آلوئه ورای ساده * برگ‌های تازه آلوئه‌ورا را برداشته و کاملاً تمیز کنید. * اکنون آن‌ها را در امتداد طولشان برش دهید تا لبه‌های خارمانند آن از بین برود. * لایه رویی برگ‌ها را به دقت بردارید و ماده ژل مانند بین آن را دربیاورید. * آن را به خوبی خرد کرده و آبش را صاف کنید. شما می‌توانید هر روز یک قاشق چای‌خوری از این نوشیدنی را به صورت تازه مصرف کنید و مابقی آن را برای مصارف روزهای آینده در یخچال نگه دارید. 2. ژل آلوئه ورای ساده اگر بخواهید، می‌توانید ژل آلوئه ورای تازه را نیز مصرف کنید. * برای این منظور، شما باید برگ تازه آلوئه ورا را تمیز کنید. * طرف‌های خاردار و لایه رویی برگ را بردارید. * ژل را خارج کرده و هر روز یک قاشق چای‌خوری از آن را مصرف کنید. 3. آب آلوئه ورای رقیق شده یکی دیگر از راه‌های مصرف آب آلوئه ورا این است که آن را رقیق کنید. * به یک لیوان آب ساده یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا اضافه کنید. * این ترکیب را به خوبی مخلوط کرده و روزی دو بار از آن بنوشید. 4- مخلوط آب آلوئه ورا * یک لیوان از آب میوه یا سبزی مورد علاقه خود را آماده کنید. * نصف لیوان آب تازه آلوئه ورا را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. * این مخلوط را هر روز استفاده کنید. اگر از کسانی هستید که مزه‌ی آلوئه ورا را نمی‌پسندید، مخلوط کردن آب میوه و سبزی‌های مختلف با آن موجب بهتر شدن طعمش میشود.
اگر به دنبال راهی مطمئن برای برنزه شدن هستید کرم برنزه کننده فلورسان را امتحان کنید.
لوسیون برنزه کننده سولاریوم و افتاب فلورسان
5. آلوئه ورا و آب‌لیمو * آب را با یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورای تازه مخلوط کنید. * آب یک عدد لیموی تازه را درون آن بفشارید. * خوب مخلوط کرده و هر روز از آن بنوشید. اگر بخواهید، می‌توانید به این مخلوط، شیرین‌کننده‌ای مانند استویا اضافه کنید تا طعم تلخش خنثی شود.
:: بازدید از این مطلب : 211
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
